用了我的“一天一两减肥法”+骑自行车刚开始效果很出色，从87kg掉到了82.5kg，可能都是减掉的都是汗水吧，现在又恢复到了84-85左右徘徊了，看来减肥期间适当的节食还是很有必要的。

　　鸡胸肉买了块半个月了还没动过，这个星期一开始整起来，不能对自己放纵，话说昨晚又吃了烤肉，该死!

　　要证明我的“一天一两减肥法”一定是可行的!