细分目标减肥法

2022-06-24 78 4

对于一个体重不断飙升的人来说减肥是件很难的事情,至少我是这样的,现在快180的我像变了个人,我究竟是怎么长胖的?

我想了想无非就是:吃啊你又不胖!没事吃一口就能胖?一口吃不成胖子的!但是呢,实际上我就是一两一两胖起来的,从140到150的时候我没什么感觉,从150到160的时候我也没什么感觉,现在快180了,我明显感觉忒难受了,跑不动跳不动,一身赘肉!

减肥是必然的,我经常嘴上喊着减肥但是却越来越胖,老婆也跟着说“从结婚到现在你天天说减肥,为什么越来越肥了?”

其实我也反思过,我认为最大的问题就是我高估自己了,动不动给自己立个一个月瘦十几二十斤的目标,接下来就是不停地打脸到最后信心全无,然后就是直接摆烂。

我为什么不能反其道而行之呢?我是一两一两胖起来的,为什么不能一两一两的瘦下去呢?一天瘦一两听起来是不是很轻松?不就是一泡尿的事情?

一天瘦一两,一个月瘦3斤!这减肥目标一细分立马就觉得我又行了!还有6个月时间,3*6=18,180-18≈160,160和180就是两个人啊!一天瘦一两创始人!

我觉得这个减肥方法靠谱!一天瘦一两减肥法,量变产生质变!我是想明白了不要追求什么一天瘦一斤那种效果,我也做不到,就慢慢来!一天一两够了!怎么来的就怎么回去!我看行!那就从明天开始行动!人嘛一定要认清自己!

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