对于一个体重不断飙升的人来说减肥是件很难的事情，至少我是这样的，现在快180的我像变了个人，我究竟是怎么长胖的？

我想了想无非就是：吃啊你又不胖！没事吃一口就能胖？一口吃不成胖子的！但是呢，实际上我就是一两一两胖起来的，从140到150的时候我没什么感觉，从150到160的时候我也没什么感觉，现在快180了，我明显感觉忒难受了，跑不动跳不动，一身赘肉！

减肥是必然的，我经常嘴上喊着减肥但是却越来越胖，老婆也跟着说“从结婚到现在你天天说减肥，为什么越来越肥了？”

其实我也反思过，我认为最大的问题就是我高估自己了，动不动给自己立个一个月瘦十几二十斤的目标，接下来就是不停地打脸到最后信心全无，然后就是直接摆烂。

我为什么不能反其道而行之呢？我是一两一两胖起来的，为什么不能一两一两的瘦下去呢？一天瘦一两听起来是不是很轻松？不就是一泡尿的事情？

一天瘦一两，一个月瘦3斤！这减肥目标一细分立马就觉得我又行了！还有6个月时间，3*6=18，180-18≈160，160和180就是两个人啊！一天瘦一两创始人！

我觉得这个减肥方法靠谱！一天瘦一两减肥法，量变产生质变！我是想明白了不要追求什么一天瘦一斤那种效果，我也做不到，就慢慢来！一天一两够了！怎么来的就怎么回去！我看行！那就从明天开始行动！人嘛一定要认清自己！